おはようございますサクセススタッフです(*^_^*)
インフルエンザまだまだ増えていますね(>_<)
インフルでお休みになっている学校も増えてきていると聞きました!
今日は、インフルエンザ予防について書きたいと思います
冬場の低温や乾燥大きな理由の一つですが、日照時間が短くなることでビタミンDが不足することも原因の一つと考えられているそうです。
血中のビタミンD濃度が欠乏状態にある人とビタミンDの錠剤を飲んでいたグループでは、ビタミンDの錠剤を７割、インフルエンザのリスクが少なく、予防の効果が確かめられたそうです
健康が一番なので、予防するために、ぜひ体づくりの参考にしたいですね(*^_^*)
以前、栄養学科に通っているときに、椎茸にビタミンDが含まれていますが、油で炒めると吸収がしやすくなると習いました☆これを機会に、予防のためにやってみたいと思います(^^)v
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